Alluce valgo –come prevenirlo e come affrontarlo quando compare?

Alluce valgo –come prevenirlo e come affrontarlo quando compare?

Sospetti di avere l’alluce valgo? Scopri cosa è davvero e se si può prevenire e come affrontarli quando oramai sono diventati un nostro problema.

L’alluce valgo , noto anche come "cipolla" non è altro che una malattia degenerativa, che si manifesta con una sorta di deformità del piede. Ciò si verifica principalmente nelle donne, ma può verificarsi anche negli uomini. Le principali cause dell’alluce valgo includono: indossare scarpe scomode, spesso con tacco alto o qualsiasi altre calzature, che hanno influenza sulla deformazione dei piedi, lavorare spesso in piedi, sovrappeso e mancanza di attività fisica giornaliera. In aggiunta a questo, purtroppo, l’alluce valgo possiamo anche ereditarlo dai geni dei nostri antenati. Se è così, c'è un modo per prevenire la comparsa dell’alluce valgo sui nostri piedi?

Certo. A tal fine, vale la pena ricordare di indossare calzature giuste- non troppo strette, né scarpe troppo sottili, confortevoli, di riposare le nostre gambe e piedi dopo una dura giornata, con massaggi ai piedi ed esercizi, così come frequente attività fisica e una dieta sana, grazie ai quali non prendiamo peso.

Ricordiamo che, come per qualsiasi altra malattia, anche in caso di comparsa di alluce valgo è meglio prevenire che curare. Perché? In primo luogo, perché l'incidenza di alluce valgo è un problema difficile. All'inizio non ci sono sintomi evidenti, poi inizia ad essere poco visibile, ma quando ci rivolgiamo dal medico a causa dell’ arrossamento continuo, del dolore, e dell'incapacità di indossare qualsiasi tipo di scarpa, è possibile che il medico, nel contesto di una terapia ci proponga addrittura un intervento chirurgico.

Cosa fare quindi, quando comincia ad apparire l’alluce valgo? Prima di tutto, agire rapidamente. Se sospettiamo casi di alluce valgo meglio rivolgersi immediatamente dall’ortopedico, che dopo aver esaminato i piedi, sceglierà il trattamento appropriato. Un adeguato trattamento migliorerà la nostra qualità della vita e, eventualmente, ci proteggerà contro la chirurgia. Quale forma di trattamento, il medico può prescriverci? Sull’ alluce valgo funzionano i plantari ortopedici, esercizi correttivi le deformazioni, così come la terapia fisica.