Fitness

Attività fisica per tutti – serie di esercizi, discipline sportive, informazioni sui centri di fitness.

Metodi per braccia snelle

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Flessioni, esercizi con i pesi, e forse... un cambio di dieta? Cosa può aiutarci ad ottenere braccia snelle e perchè vale la pena cercare metodi validi per farlo?

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Come allenarsi senza uscire di casa?

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E’ scoppiata la moda per la nutrizione e lo sport sano. Le donne che lottano per una bella figura spesso scelgono il fitness. Come praticarlo a casa?

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Come motivare te stesso per allenarti in modo efficace?

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Vuoi iniziare a praticare esercizi fisici, ma non riesci a trovare la giusta motivazione? Ecco alcuni semplici trucchi per aumentare il suo livello!

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Aerobica o  palestra - cosa scegliere?

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Se non ci basta fare jogging, andare in bicicletta o qualche altra forma di ricreazione fisica individuale, vale la pena considerare un approccio più professionale per garantirsi un corpo sano.

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Stepper – perchè vale la pena allenarsi con esso?

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Scopri i vantaggi di un efficace, ma non molto popolare in Italia, dispositivo per gli esercizi cardio -stepper – e scopri come, grazie al suo aiuto modellare le gambe.

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Aerobica 6 Weider – metodo  per una bella pancia

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Scopri un metodo efficace per scolpire perfettamente la tua pancia! Se il tuo sogno è una pancia piatta e muscolosa, affidati all’aerobica 6 Weider.

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10 motivi per cui si dovrebbe iniziare già oggi a ballare  zumba!

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Sei stanca degli esercizi monotoni in palestra o di fare jogging noioso? Inizia a perdere il peso in eccesso ballando Zumba! Prima di farlo, leggi assolutamente in cosa consiste e quali vantaggi assicura.

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